学習法・ポイント

登録販売者|暗記するための勉強のコツ!記憶力が向上する方法を紹介!

記憶が出来た赤ちゃんの画像

登録販売者試験の勉強って暗記するところが本当に多くて、「これ以上頭に入らない!!」なんて叫びたくなりませんか?

しかも単語のようなものでもなく、長文から解釈しなくちゃいけなかったりと何かと苦労しますよね。

そこで、実際に私が試してみて、

記憶力が上がり暗記しやすくなった方法

をいくつか紹介したいと思います!(我流もあるので変な方法かもしれません。笑)

これであなたも、暗記&記憶がしやすくなると思います!
簡単なので、是非実践してみてください!

暗記&記憶するためのコツ

寝る前に暗記して翌朝復習する

三日月が浮かぶ夜空の星空

よく言われていますが(所説ありますが)、人間は寝ている間に脳で記憶を整理します。

適した睡眠時間は約7時間と言われており、人間の脳は、睡眠中の4時間で記憶を整理しているそうです。(残り3時間は体内の毒素を分解しています。)

その仕組みを利用して

寝る前に暗記したい箇所をひたすら何度も見返し、なんとなく頭に入ったら寝る!

すごい単純ですが、やってみると翌朝スッキリ覚えていることが多かったです!

※睡眠時間は最低でも6時間は取る(あまり7時間以上な寝ないようにしましょう)

りっすん
りっすん
人体の仕組みを学習していても思ったけど、人間の体って本当にすごいよね..!

そして一番大事なのが、翌朝昨夜暗記した箇所の復習をすることです!

  • 赤シートで隠しながら口に出して答える
  • 暗記した箇所の過去問をやる
  • うる覚えだったら、もう一度テキストを見返してから再度上記復習をする

つまり、

インプット(暗記・記憶)したら
\必ずアウトプット(暗記・記憶したものを出す)

この作業をすることが大事!
これだけでも記憶がしっかり定着しやすくなります!




空腹時に記憶力アップ

お腹を押さえて座り込む蛙の置物集中して勉強してると、まだそんな時間じゃないのに直ぐお腹が減りませんか?
しかし!ここですぐ食べないで下さい!

所説ありますが、人間は人体の危機(命に係わる状況)に直面すると、細胞が活性化するらしいんです!

これを利用します。

私はこれが一番効果があったのですが、空腹時にやった内容はほんとに覚えやすかったです。

特に3章など、なかなか覚えられないところは、

  • お腹がすいたときに学習・復習する
  • 過去問を解く

ようにしていました!

\お腹が空いている時こそ記憶力アップ!!/

お腹が減ったからと食べてしまうと眠くなってしまうので、お腹がすきだしたら..

”ここぞ!!”

と頑張りましょう。

声に出して誰かに聞いてもらう・質問してもらう

耳を澄ます女性

これもアウトプットですが、頭の中で覚えたことは出さないとなかなか記憶に定着しません(過去問をやることも同じことです!)

声に出して誰かに説明することで、自分の耳にも入り頭の中で再度整理することが出来る!

私の場合は友達や、仕事仲間の薬剤師に説明したり、逆にお願いして質問してもらったりしていました。

その状況も記憶に残るので、思い出しやすくなったりもします。

薬剤師に教えてもらったんじゃないの?と思われるかもしれませんが、処方薬と一般用医薬品は、成分によって安全側の考えにより若干違っているものもあるので、教えてもらうと逆に混乱します。

一般用医薬品については、テキスト通りに覚えるのがいちばんです!




実際に薬のパッケージの裏面を見る

シートから出したバラの錠剤

テキストや過去問だけでなく、実際に実物に触れることも大事です。

パッケージの裏面には、その医薬品に使用されている成分や効能効果が記載されています。
しかも購入者にわかりやいように記載されているので、

\パッケージは超わかりやすく要点をまとめた実物の代物!/

漢方なんかも、パッケージに効能効果がわかりやすく箇条書きになっているので、かなり重宝します!

様々な薬に主に使用されている成分が一発でわかるので、よく使用されている成分=重要な項目ということも言えます。

学習を進めていくと、裏面の成分名で「この成分が入ってるんだ!だからこの症状に効くんだなー」と復習にもなりますし、自分でわかるようになると嬉しいです。
それがまた記憶に定着しますよね!

実物は分かりやすい要点テキスト&使用されている成分に着目!

自宅にある常備薬などでもOKなので、是非見てみてください!

暗記するための勉強のコツまとめ

ポイント

  • 寝る前に暗記・翌朝復習(睡眠時間は最低でも6時間)
  • 空腹時こそ学習する
  • 誰かに説明する・質問してもらう
  • 実際の医薬品に触れる(パッケージに注目)
  • インプットしたら必ずアウトプットする

 

私が実際に実践した方法をいくつか紹介しました!

他にも暗記・記憶力を向上させる方法は沢山ありますが、すぐにでもできる方法なので、是非今日から試してみてください!

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