登録販売者試験の勉強って暗記するところが本当に多くて、「これ以上頭に入らないーー！！」なんて叫びたくなりますよね。
しかも単語のようなものでもなく、長文から解釈しなくちゃいけなかったりと何かと苦労しませんか？
そこで今回は、実際に私が試してみて、
記憶力が上がり暗記しやすくなった方法
をいくつか紹介したいと思います！
（我流もあるので変な方法かもしれません。笑）
これであなたも、暗記＆記憶がしやすくなると思います！
簡単なので、是非実践してみてください！
暗記＆記憶するためのコツ
私が行っていた方法は、
- 寝る前に暗記し翌朝復習する
- 空腹時こそ覚えられないところをガリガリやる
- 声に出して聞いてもらう・質問してもらう
- 実際に実物のパッケージを見る
です。
以下で詳しくご紹介していきます！
寝る前に暗記して翌朝復習する
よく言われていますが(所説ありますが)、人間は寝ている間に脳で記憶を整理します。
適した睡眠時間は約7時間と言われており、人間の脳は、睡眠中の4時間で記憶を整理しているそうです。（残り3時間は体内の毒素を分解しています。）
その仕組みを利用して、
すごい単純ですが、やってみると翌朝スッキリ覚えていることが多かったです！
※睡眠時間は最低でも6時間は取る（あまり7時間以上な寝ないようにしましょう）
そして一番大事なのが、翌朝、昨夜暗記した箇所の復習をすることです！
つまり、
＼記憶したら記憶したものを出す／
このインプット・アウトプット、この作業をすることが大事！
これだけでも記憶がしっかり定着しやすくなります！
空腹時に記憶力アップ
集中して勉強してると、まだそんな時間じゃないのに直ぐお腹が減りませんか？
でも！ここですぐ食べないで下さい！
所説ありますが、人間は人体の危機(命に係わる状況)に直面すると、細胞が活性化するらしいんです..！
私はこれが一番効果があったのですが、空腹時にやった内容はほんとに覚えやすかったです。
特に3章など、なかなか覚えられないところは、
ようにしていました！
お腹が空いている時こそ
＼記憶力アップ！！／
お腹が減ったからと食べてしまうと眠くなってしまうので、お腹がすきだしたら”ここぞ！！”と頑張りましょう。
声に出して誰かに聞いてもらう・質問してもらう
これもアウトプットですが、頭の中で覚えたことは出さないとなかなか記憶に定着しません。(過去問をやることも同じことです！)
私の場合は友達や、仕事仲間の薬剤師に説明したり、逆にお願いして質問してもらったりしていました。
その状況も記憶に残るので、思い出しやすくなったりもします。
「薬剤師に教えてもらったんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、処方薬と一般用医薬品は、成分によって安全側の考えにより若干違っているものもあるので、教えてもらうと逆に混乱します。
一般用医薬品については、テキスト通りに覚えるのがいちばんです！
実際に薬のパッケージを見る
テキストや過去問だけでなく、実際に実物に触れることも大事です。
パッケージには、その医薬品に使用されている成分や効能効果が記載されています。
しかも購入者にわかりやいように記載されています。
パッケージは超わかりやすく
＼要点をまとめた実物の代物！／
漢方なんかも、パッケージに効能効果がわかりやすく箇条書きになっているので、かなり重宝します！
医薬品に主に使用されている成分が一発でわかるので、よく使用されている成分＝重要な項目ということも言えます。
学習を進めていくと、裏面の成分表記で「この成分が入ってるんだ！だからこの症状に効くんだなー」と復習にもなりますし、自分でわかるようになると嬉しいです。
それがまた記憶に定着しますよね！
自宅にある常備薬などでもＯＫなので、是非見てみてください！
暗記するための勉強のコツまとめ
- 寝る前に暗記・翌朝復習(睡眠時間は最低でも6時間)
- 空腹時こそ学習する
- 誰かに説明する・質問してもらう
- 実際の医薬品に触れる(パッケージに注目)
- インプットしたら必ずアウトプットする
今回は、私が暗記・記憶するために実際に実践した方法をいくつか紹介しました！
他にも暗記・記憶力を向上させる方法は沢山ありますが、すぐにでもできる方法なので、是非今日から試してみてくださいね！
https://chiroru18.com/archives/295
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